La canoa è uno sport tra i più completi, adatto agli studenti di tutte le età ed ai non abili, praticabile all’ aria aperta sia in estate che in inverno.
Il movimento che il canoista compie pagaiando interessa la muscolatura di tutto il corpo, gambe comprese e riduce l’insorgenza di patologie quali malattie cardiache, stress, diabete e ipertensione arteriosa.
Grazie ai movimenti della canoa, i muscoli del busto e delle braccia, le articolazioni e i relativi tendini attivano una stimolazione fisiologica positiva: ne beneficiano la respirazione e di conseguenza l’attività cardiaca.